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藏在指甲上的惊人小秘密

2015年01月30日 健康养生 暂无评论 阅读 26 views 次
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身体各部分都是相连的,哪怕是小小的指甲,都会是健康状况的晴雨表,一起来看下指甲变化带来的健康“预警”吧!

【长倒刺:营养不均衡,缺乏维生素】
不能用手撕扯倒刺,要用指甲刀剪去;多吃蔬菜水果补充维生素,天气干燥要涂上护肤霜。

【白色斑点:胃肠不适,贫血,营养不良】
可以去医院检查一下,确诊是营养不良还是缺乏微量元素,然后在食物中补充相应营养。

【有小凹窝:湿疹】
如果指甲有小凹窝,甲板比较薄还没有光泽,去医院确诊下是否有皮肤类病。

【半月深红:贫血,心脏病】
指甲上的半月深红是心脏病的征兆,如果淡红色多是贫血导致的。最好去确诊,在食谱中增加含铁的食物,如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可预防贫血。

【颜色怪异:真菌感染】
其他怪异颜色多半是真菌感染引起。要保持手部皮肤的清洁干爽。另外与感染真菌的家人隔离也很重要。如果不慎感染,削除病甲,外擦治疗甲癣的药膏,坚持一段时间就能见效。

【指甲粗糙:维生素B缺乏】
多吃一些粗粮和蔬菜,尤其要改挑食的习惯,让均衡营养,可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。

【指甲薄脆:营养不良】
甲板比较薄脆大多是指甲营养不良引起的,需要补充蛋白质,可以多给宝宝吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食物。

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