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长期玩手机会令人早衰 导致双下巴和黑斑

2016年08月09日 社会万象 暂无评论 阅读 99 views 次
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长期玩手机会令人早衰 低头多导致双下巴
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如今,社会已基本进入全民手机时代。而随着手机功能不断强大、不断更新,越来越的人开始成天沉浸在手机上网、聊天、购物、炒股、游戏、看书报等,殊不知这样对自身健康的影响有多大。英国《每日邮报》报道,长期玩手机会令人产生面部丑化、形体早衰等与实际年龄极不相符的变化。
北京环球网报道,无论是浏览社交软件还是跟朋友发信息聊天,用户平均每天要使用85次手机,累计时常为5个小时,基本是清醒时间的三分之一。这严重影响了人们的视力和身体健康。皮肤专家表示,使用手机会对我们的脸产生损害,会导致双下巴、颈椎病、面部斑点等疾病,令人变丑早衰。以下,便是专家所说的具体损害及应对方法。
1、 视觉疲劳和斜视线。无论是屏幕眩光、阅读字体太小还是强光照射下使用手机,长期眯眼都会在眉眼间产生皱纹,加速人体衰老。英国伦敦眼科诊所的医生格伦·卡尔普表示,长期使用手机会严重影响人的视力。他说:“当我们长时间盯着手机时,眼睛每分钟只眨4至7次,但在正常情况下,我们每分钟眨眼至少18至20次。眨眼次数如此显著的减少会使眼睛产生干眼症、视力模糊等症状。”但格伦称,只要定期远离屏幕、经常眨眼以及多饮用水就可以改善这种情况。
2、 痤疮。英国哈利医疗集团的皮肤科医生贾斯汀(Justine Hextall)表示,长期使用手机会引发皮肤问题,出现长痘的情况。她解释道:“手机携带了大量细菌,当你打电话时,面部皮肤不仅直接接触了细菌,而且还会分泌汗液甚至出油,引发粉刺问题。”
对此,专家们提出了应对措施。雅漾祛痘控油专家称,一定要用消毒湿巾擦拭手机。除此之外,如果是容易长痘的肤质,还要使用抗痘保湿产品。伦敦顶级美容师莎拉·查普曼建议人们每天用酒精擦拭手机,以达到消毒的目的。
英国著名医疗机构Dr Frances Prenna Jones的艾玛也分享了她的应对措施,她推荐人们使用含有水杨酸产品,一周使用两次清洗面部即可。艾玛说:“痤疮不仅仅是因为皮肤脱水,它还与油脂分泌过多、炎症、肿胀和细菌有关。而水杨酸可以杀灭细菌、消除炎症、清理毛孔油脂。”
3、 颈椎病和下巴下垂。颈椎病是另一种因长期使用手机而易患的疾病。长时间低头看手机及其他电子设备是患该病的主要原因。低头时间过长,颈椎部受到的压力便会增大,这将导致颈椎前屈度发生变化,引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等现象。人们常常只注重面部皮肤而忘记颈部,其实,颈部的皮肤比面部的更加脆弱。因此,颈部需要使用更加水润的护肤品。
如果患有颈椎病,简单的头部拉伸就可以帮助减缓病症。将右手放在头部左侧,并将左手放置颈肩处,将头部缓缓向右拉伸。同样,以相同方法拉伸左边。早晚各做5次,就能有效改善颈椎问题。此外,运动颈阔肌(下颌到肩部的肌肉)也是很有用的。
此外,长时间低头玩手机,会令面颊和下巴的肌肉因重力而下垂,时间长了可能形成双下巴,呈现出与年龄不符的老态。这时,就需要多食用维生素C、绿叶蔬菜、浆果以及富含胶原蛋白的食物,这些可以令肌肤重返年轻。
4、 黑斑。人们使用的电子设备会散发蓝光,其运动波长与紫外线相似。因此,许多专家表示,长期使用手机等电子设备有可能会令人面部生出黑斑。对此,专家建议人们每天涂抹50倍防晒并使用抗氧化剂的面霜。

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