据美国《大西洋月刊》报道，非凡的时刻固然能够为一生提供幸福感，但我们要意识到，某些微不足道的时刻其实更为重要。 在《The Bucket List》这部由摩根？弗里曼主演的电影中，提到了“遗愿清单”这个概念，也就是死前想要做的事情的清单。在死之前，我们是否已经做足了我们想做的事情呢？我们似乎发现，我们什么大事都没做，我们有好多“非凡”的愿望都没有实现，这是否就意味着我们的生命毫无价值以及从未获得过真正的幸福呢？

　　达特茅斯学院和宾夕法尼亚大学的研究人员第一次通过让人们讲述平凡普通的经历来测量人的幸福感。研究人员想要知道：平凡的瞬间会让我们真正感到快乐吗？我们是否可以在更小的生活瞬间找到快乐？

　　实验方法：

　　研究人员让221名年龄在18岁至79岁的参与者们要回忆一段平凡普通的快乐经历，然后测量这一经历在多大程度上能给他们带来幸福感。这些普通的、快乐的体验包括 “我和儿子进行了一次长时间有趣的谈话”、“我上周喝到了一杯很美味的卡布奇诺”、“去年我们全家一起去夏威夷度假”、“我看着我家的老猫生出了一窝小猫”等。

　　在这221名参与者以外，还会有第三方人员来接受测试，做为幸福感数值的参数，第三方人员被测量如果是换做他们有这些经历，能有多么快乐。

　　实验结果：

　　研究人员发现，不管人的年龄有多大，非凡的时刻总是会给生活带来强烈的幸福感。但受测者中的老年人比年轻人更能感觉普通的时刻会带来幸福感。实验表明，年长的人比年轻人更多地将平凡时刻作为幸福感的定义，对未来的幸福感预测也会赋予普通经历更高的价值。

　　研究结论：

　　研究称，“罕见的超越常规的非凡经历，会抓住人们的注意力，留在人们记忆里，在人生的任何阶段都能带来快乐。当未来似乎有无限可能时，人们会一直期待非凡经历带给人的兴奋，而构成日常生活的普通时刻往往会被人忽视。然而，当人们认识到他们的日子已经屈指可数时，普通的生活体验就会越来越能带给人强烈的幸福感。”研究结果表明，当我们还年轻的时候，”非凡”看起来似乎很重要，然而当我们老了，我们会发现自己能从那些平凡的事情中得到同样多的快乐。

编辑/吴剑    情感色彩专家  微信  janeer520