【侨报纽约网报道】这周末记得把你的时钟往回调一小时，因为日光节约时间（Daylight Saving Time）结束啦！

据PIX11报道，日光节约又称夏时令，从今年的3月9日开始，一直到本周日11月2日凌晨2点结束。

也就是说，你可以多睡一小时的觉啦！

日光节约的出现是为了以此利用自然光，节省燃料和能源。

 

美国日光节约时间一览表：

1784年，首个日光节约的想法是由本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin）提出来的。

1914年至1918年，英国在第一次世界大战期间使用日光节约。

1918年3月19日，标准时间法（The Standard Time Act）规定了时区和日光节约时间。日光节约时间被废除于1919年，但继续在美国的某些地区认可。

1945年至1966年，没有有关于日光节约时间的联邦法律。

1966年，统一时间法（The Uniform Time Act）规定了美国统一的日光节约时间。日期为4月的最后一个星期日到10月的最后一个星期日。各州可以设法不参与。

1974年至1975年，美国国会延长日光节约时间以节约能源危机过程中的能源。

1986年至2006年，日光节约时间始于2001年4月的第一个星期日，结束于10月的最后一个星期日。

2005年8月8日，美国总统布什签署的能源政策法案（Energy Policy Act）成为法律。该法案的一部分使得日光节约时间将从2007年开始，从3月第二个星期日持续到11月的第一个星期日。

2007年，根据新法律，美国本土地区都使用日光节约时间，而某些特定地区还像以前一样。

例外包括：美国的夏威夷州，亚利桑那州的大部分地区。

 

还有哪些国家使用日光节约时间？

全世界约有70个国家使用日光节约时间。

赤道附近的许多国家没有调整时钟为夏时制。中国和日本也是。

一些国家将“日光节约时间”定义为“夏季时间”。

一些研究表明，日光节约时间（夏令时）会危害您的健康。多一小时或少一小时的睡眠只会破坏一个人的睡眠周期，从而导致焦虑和压力。（编译：马潇雅）